プログラマー諸君！中高年のダイエットは命がけなのだよ。そういえば、エンジニア向けのファッションコーディーネーターさんが現れてます【第207回】
そういえば、プログラマーのイメージはずいぶん変わったような気がします。
私が若い頃（今から20年くらい前）は、プログラマーといえば、運動不足で太っていて眼鏡をかけていて、油系の食べ物が好きでという印象でした。最近の若いプログラマーの人は、運動好きで、しゅっとしていて、おしゃれな人のの割合が増えてきたなって思います。
当時よりプログラマーで高年収の方々が増えてきたというのももちろん大きいです。
今から数年前にSEとプログラマーの年収逆転が起こったことがあり、今や稼ぐならSEではなく、プログラマーの時代になりました。以前、Rubyプログラマーの10％が年収900万円超えの記事を書いたときに「えーまじかよ！、俺その半分くらいだわ」「だれだよそれー！」という反響もありましたが「え？！もらってないの？」という声もあがってました。
総じて給与が上がると、余裕がでてきて、おしゃれになったり運動する人も出てきます。（もともとそういう人もいますけどね）
最近では、エンジニア向けのファッションコーディネーターのような方も現れています。
服の家庭教師（エンジニアのためのファッションコンサル）
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時代も変わりますねー。
しかしながら、デスクワークが中心のプログラマーはやっぱり太りやすく、不健康になりがちです。
若い時はおしゃれになるために痩せよう！という意識もありますが、年を取って中高年になると、寿命の話になってきます。私は48歳ですが、同年代で亡くなってしまった方も出てきています。
考えてみれば平均寿命、75歳とした場合、75歳までに半分の男性がなくなるのです。もちろんいきなり半分なくなるわけではなく、徐々になくなっていくわけです。中高年の健康のためのダイエットはまさに命がけ！
ここで思うのですが、高齢化社会では、医療費負担も政府に重荷になっていきます。医療費の政府負担は確実に減ります。少しでも健康なほうが、医療費が生活費をひっ迫しません。
健康でいるのが、一番お金がかからず、明るくいられるのは間違いないので、何とかしたいところです。
ということで、私は私で、最低週2の筋トレ、週2のプールに行っています。
運動の後には30分以内の、ノンファットプロテインが必須なのですが、最近、新しい方法を見つけました。
それがササミスティック（人用）です！
ペット用ではなく、人用ササミスティックです。おやつをすべてこれに変えると、日ごろの運動もあって、体重が落ちます。（筋肉の増え方が増し、代謝が上がり、体重が落ちるという仕組み）
塩分が多いので、取りすぎに注意ですが、1日1，2本であればよいと思います。
ササミスティックは基本おいしくないのですが、丸善 プロフィットSASAMIシリーズは別格です。興味がある方は試してみてください。
それでは、体絞って、素敵なエンジニアライフを！
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