http://el.jibun.atmarkit.co.jp/infra/ 「健康志向のエンジニア」がこれからのトレンドかと（控えめに宣言） ja-JP 2013-05-07T12:26:41+09:00 http://el.jibun.atmarkit.co.jp/infra/2013/05/7313-2-115d.html 　お世話になります。龍澤と申します。 　前回、ストレスについて書き始めたつもりが、だんだんと仕事論的な話になってしまいました。 　仕事は、「オレに仕事をふるなよコノヤロウ」オーラを出しまくって現場の雰囲気を悪くするよりも、淡々と受けたほうが結果的にはストレス軽減になるのではないか？ という問題提起をさせていただいたつもりです。 　今回もこのへんの話を続けます。 ◆スキルアップへの超近道 　「面倒くさそうな仕事は受ける」というスタンスが、未来のあなたを救うのでしょう。なぜなら面倒くさそうな仕事をこなすことによりスキルが上がるからです。 　言い方を変えれば、面倒くさくない仕事をこなしていてもスキルは上がりません。良くて現状維持ですが、普通スキルは「後退」します。なぜなら、世の中はこの瞬間にも進歩しているからです。進歩している世の中に対して少しずつスキルを上げながらついていくのが「現状維持」です... ライフハック 龍澤 英暁 2013-05-07T12:26:41+09:00 http://el.jibun.atmarkit.co.jp/infra/2013/04/7212-cc56.html 　お世話になります。龍澤と申します。 　引き続き、「本当の健康法とは」（「健康について」最終章）について、焦ることなく、少しずつエンディング（大団円）に向けて書いていきます。 ◆本当の健康法を実践するための前提条件の整理 　※重要なので、しつこく書きます 「IT業界は、常に自分に向上心を与えてくれる」という考え方にシフトすること。 「健康になろう」という強い意志を持つこと。 仕事を続けながら、（気が付いたら）健康になっている術を考えること。仕事と健康法実践とを明確に分けない。 ニュートラルでいること。 周りの人と自分とを差別化すること。(1)ネガティブな言葉を吐かない (2)IT業界における自分の立ち位置を正確に認識する　(3)素直である（いる） ◆前回までのおさらい 　まただいぶ間があいてしまいました……。ここ数回は、「本当の健康法」として、ベンさんコントロール、睡眠コントロールを取り上... ライフハック 龍澤 英暁 2013-04-05T11:35:57+09:00 http://el.jibun.atmarkit.co.jp/infra/2013/03/7111-2-16db.html 　お世話になります。龍澤と申します。 　引き続き、「本当の健康法とは」（「健康について」最終章）について、焦ることなく、少しずつエンディング（大団円）に向けて書いていきます。 ◆本当の健康法を実践するための前提条件の整理 　※重要なので、しつこく書きます 「IT業界は、常に自分に向上心を与えてくれる」という考え方にシフトすること。 「健康になろう」という強い意志を持つこと。 仕事を続けながら、（気が付いたら）健康になっている術を考えること。仕事と健康法実践とを明確に分けない。 ニュートラルでいること。 周りの人と自分とを差別化すること。(1)ネガティブな言葉を吐かない (2)IT業界における自分の立ち位置を正確に認識する　(3)素直である（いる） 　今回は、前回の睡眠コントロールのまとめです（前回はこちらです）。 ◆爽快な目覚め 　前回、長々と睡眠について書いてきたわけですが、よく考えてみ... ライフハック 龍澤 英暁 2013-03-04T11:10:11+09:00 http://el.jibun.atmarkit.co.jp/infra/2013/01/7010-d6a5.html 　お世話になります。龍澤と申します。 　引き続き、「本当の健康法とは」（「健康について」最終章）について、焦ることなく、少しずつエンディング（大団円）に向けて書いていきます。 ◆前回までのまとめ（本当の健康法を実践するための前提条件の整理） 　※重要なので、しつこく書きます 「IT業界は、常に自分に向上心を与えてくれる」という考え方にシフトすること。 「健康になろう」という強い意志を持つこと。 仕事を続けながら、（気がついたら）健康になっている術を考えること。仕事と健康法実践とを明確に分けない。 ニュートラルでいること。 周りの人と自分とを差別化すること。(1)ネガティブな言葉を吐かない (2)IT業界における自分の立ち位置を正確に認識する　(3)素直である（いる） ◆今回のテーマ「睡眠」 　まず、前回書きましたとおり、私が重要と考える順に書いてゆこうと思っています。前回「ベンさん」につい... ライフハック 龍澤 英暁 2013-01-15T17:40:10+09:00 http://el.jibun.atmarkit.co.jp/infra/2012/12/699-dac9.html 　お世話になります。龍澤と申します。 　引き続き、「本当の健康法とは」（「健康について」最終章）について、焦ることなく、少しずつエンディング（大団円）に向けて書いていきます。 　今年中に1本、書き上げたいなあと思い、ピッチを上げたのですが、なかなかまとまらず……。 　今年中に「投稿することに意義がある」という方針に変更させていただき（笑）、取りあえず今回は一部のみ記載して詳細は次回以降（来年）にまわそうと思います（下書きではいろいろ書いたのですが……）。 ◆最も重要な健康法（自信アリ） 　前回、今までの自分の投稿60回分を読み返していると書きましたが、その中で最も重要な健康法について再掲します。 第13回【実践編】 身体をいたわる～「ベンさん」の話 第14回【実践編】 身体をいたわる～その2 「ジイさん」も。 　なんとかベストテン番組のように、第1位を最後にもってくるのではなく、一番重要と... ライフハック 龍澤 英暁 2012-12-27T17:29:33+09:00